血压测试时，她用臂带裹住小丽的上臂，泵气时小丽低头：“小雅姐，我……我忍着……”血压110/70，小雅记录：“正常，但训练后复测，避免高强度时出问题。”
体测结束，小雅笑着拍拍小丽的肩：“丫头，好数据！你的体脂低，曲线完美，但耐力和力量需加强。梅梅姐等下就过来，给你布置其余任务。来，先喝水，热身开始。”
小丽哭着点头，内心疲惫：体测如另一种检查，一切都逃不过他们的眼睛……
小丽跟着小雅的节奏，开始了周一的瑜伽训练。
瑜伽室里晨光洒进落地窗，柔和的光线照在柔软的防滑垫上，空气中薰衣草的香氛淡淡飘散，背景音乐是轻柔的冥想曲，如溪水般流淌。
小雅站在小丽身旁，示范第一个热身动作——站立深呼吸：“丫头，双手举过头顶，掌心相对，吸气时拉长脊柱，像树木向上生长；呼气时放松肩膀，目光平视前方。做10次，跟着我的呼吸节奏。”小丽点点头，试图模仿，她浅粉色瑜伽上衣包裹着胸部曲线，黑色瑜伽裤紧贴蜂腰翘臀，内裤的平衡模式已开启，那温和电流轻轻按摩阴唇边缘，保持体温稳定，却让她下腹隐约抽搐。
热身后，小雅示范猫式：“跪在垫子上，四肢支撑，吸气时抬头翘臀，胸部下沉，腰肢弯曲成弓形；呼气时弓背低头，...
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